Cobalah Untuk Selalu Berpikir Positif
Memang bukanlah hal mudah untuk selalu berpikir positif, apalagi bertemu dengan orang-orang yang baru dikenal. Pastinya kamu akan menilainya dahulu, akan ada pikiran negatif terhadapnya lalu akan berpotensi rasa cemas, khawatir dan tertekan.
Begitu juga kamu menghadapi masalah yang baru datang, belum dicoba sudah mengatakan susah atau tidak bisa. Pikiran negatif dapat mengganggu psikologis kamu sehingga susah menikmati akvitas kamu sehari-hari.
Cobalah untuk selalu berpikir positif, lakukan dan lihat pengaruhnya pada diri sendiri. Sangat efektif dalam membantu seseorang mengubah persepsinya. Lakukan hal positif ini lalu terapkan.
1. Berdoa Setiap Hari
Menghadapi rasa iri, dengki, rendah diri, dan pikirian tidak karuan, takut, rasa malas, gelisah dan lain-lain. Ini yang mengganu kamu untuk beraktivitas dalam sehai-hari. Awali semuanya dengan berdoa.Bangun pagi, langsung shalat subuh, atau baca kitab suci dahulu untuk refresh jiwa kerohanian kamu. Agar kamu akan merasakan hidup bersyukur, mensyukuri apa pun yang kamu miliki, seperti keluarga, teman, pekerjaan dan hal lainnya membuat kamu bahagia. Biasakan untuk hidup bersyukur dengan selalu berdoa setiap hari, niscaya segala sesuatunya akan dimudahkan.
2. Motivasi Diri Sendiri
Terkadang hidup selalu ada tekanan yang menggangu dalam pikirian kita. Segala hal yang menyebabkan kamu membuat opini negatif tentang diri sendiri akan sulit dihilangkan. Jadi bicaralah hal positif pada diri sendiri yang bisa memotivasikan untuk terus berjalan.Contohnya kamu menyebabkan masalah baru di tempat pekerjaan, dan kamu berbicara "saya yang salah, saya mengacaukan semuanya". Ubahlah kalimat itu menjadi, "saya akan mencoba perbaikinya". Perubahan sekecil apapun dalam hal berbicara dapat mempengaruhi kemampuan kamu untuk mengatur perasaan, pikiran, dan perilaku.
3. Tersenyum dan Tertawa
Lebih banyak tersenyum membuat lebih tenang dan berpikir positif. Daripada tidak menunjukkan ekspresi saat mengalami tugas yang penuh dengan tekanan, akan membuat kamu cenderung dinilai buruk. Walaupun kamu menghadapi banyak persoalan, tetap tegar menjalaninya dengan selalu tersenyum.Kemudian untuk mempermudah meringankan pikiran kamu, cobalah untuk selalu tertawa. Hal ini dapat menurunkan stres, kecemasan dan depresi, Cobalah tertawa dengan teman-teman dengan bercanda, sehingga suasana hati akan menjadi tenang.
4. Percaya diri
Salah satu cara menguatkan pikiran positif adalah percaya diri atau optimis. Optimis bisa melakukannya, mengerjakannya, tidak takut gagal menghadapi masalah baru. Terbiasakan untuk selalu percaya diri dan tidak takut salah, jika salah, coba lagi.Namun jangan terlalu optimis berlebihan yang dapat menggangu orang disekitar. Bisa jadi orang yang berada di dekat kamu akan menjauh. Tetap tenang dengan sikap optimis, Dengan begitu kamu bisa menjalankan aktivitas sehari-hari.
5. Istirahat
Jangan memaksa kamu untuk terus bekerja dibawah tekanan. Kamu bukan robot yang serba bisa. Manusia sangat perlu beristirahat untuk menenangkan dirinya, menyegarkan pikiran sehingga dapat berpikir secara jernih dan positif. Istirahatlah yang cukup agar rasa cemas dan khawatir kamu hilang dari tekanan. Istirahat dengan santai dahulu, beberapa menit, berjalan juga bisa menggerakan semua otot-otot yang kaku.6. Berkumpul Dengan Orang yang Positif
Ternyata rasa negatif dan positif ini bisa menular juga, karena kamu akan terpengaruh dan mengikuti pola pikirannya. Berada di sekitar orang-orang yang positif akan meningkatkan harga diri dan dapat mencapai tujuan.Sama halnya jika kamu berteman dengan yang negatif, kamu akan ikut negatif. Bergaul dengan orang-orang yang dapat membawa kamu pada sisi baik, akan terpengaruh bagi kamu untuk berpikir positif.
7. Bayangkan Masa Depan
Membayangkannya ini seperti mengenai karir kamu, hubungi atau hal lain yang bisa membuat kamu bahagia dimasa sekarang. Dengan cara seperti ini dapat membantu kamu berpikir positif dan tak mencemaskan apa yang akan terjadi di masa depan.Tapi harus diingat, jangan kamu hanya melamun saja, karena kamu juga harus melakukannya dengan tindakan, lalu wujudkan masa depan yang baik.
Semoga artikel ini bermanfaat untuk kamu yang ingin tahu cara berpikir positif dalam menghadapi masalah atau tekanan yang baru. Cobalah untuk selalu bersikap yang baik, karena yang baik akan membuat diri kamu menjadi positif dan hidup menjadi lebih indah. Terima kasih.
