Begini Cara Menjadi Aktif Dari Rasa Malas

Perasaan malas itu kita tidak ingin melakukan apa pun begitu juga dengan semua orang. Banyak yang menyerah dengan mudah dan tetap dengan kebiasaan itu selama bertahun-tahun, sampai sesuatu terjadi untuk menarik mereka keluar dari rasa kemalasan.

Namun, orang-orang tersibuk dan paling disiplin bisa terjadi aktivitasnya menjadi rasa malas dan akhirnya tidak melakukan banyak hal selama berhari-hari, bahkan bisa sampai berminggu-minggu.

Berikut adalah beberapa ide menarik tentang cara mengembalikan diri kamu menjadi aktif, ketika kamu merasa malas:

1. Menjadi malas bisa terjadi ketika kamu selalu berada di tempat yang sama untuk waktu yang lama. Jadi keluarlah dari rumah dan pergi ke taman, klub, restoran atau tempat di mana kamu dapat melihat banyak orang, atau bercakap-cakap dengan seseorang.

Temukan majalah, buku, atau sesuatu yang akan menyegarkan pikiran kamu. Lihatlah acara-acara penting seperti festival musik, acara olahraga, atau acara amal yang dapat kamu ikuti atau saksikan. Melibatkan diri kamu dalam kegiatan semacam itu akan menjauhkan kamu dari rutinitas yang membosankan, membuat kamu bergerak, berhubungan dengan orang-orang baru dan memberi kamu ide yang dapat berubah menjadi sesuatu yang lebih besar.

Orang-orang datang untuk menghadiri seminar motivasi, hanya karena dengan tetap berada dalam suasana yang menginspirasi dan bertemu orang-orang baru, dengan mereka juga mendapatkan energi baru.

2. Kemalasan bisa berasal dari kebosanan, jadi cara terbaik untuk melepaskan diri dari kemalasan adalah dengan mempelajari hobi atau keterampilan baru. Ini bisa menjadi sesuatu karya atau beberapa nilai yang berharga. Kamu dapat mencoba bergabung ke komunitas yang mengimprovisasi keterampilan karya seni atau sesuai dengan hobi dan sesuatu yang membawa kamu keluar ke tempat baru.

Cari tempat kamu untuk dapat menemukan sesuai keterampilan seperti menulis atau memotret tempat-tempat seni, sejarah, dan budaya. Kegiatan petualangan atau wisata yang membawa kamu ke tempat-tempat eksotis adalah cara terbaik untuk melepaskan diri dari kebosanan, karena tempat keindahan membuat kamu memikirkan sesuatu yang baru dan menarik yang mengembalikan semangat hidup kamu.

3. Berolahraga melakukan Yoga, Tai Chi dan lain-lain adalah beberapa cara paling efektif untuk keluar dari kemalasan. Daftarkan diri di kelas karena dengan cara ini kamu harus membuat diri siap untuk pergi ke lokasi untuk aktivitas fisik.

Jika kamu merasa melakukan rutinitas fisik atau latihan yang sama itu membosankan, masuklah ke dalam sesuatu yang baru, yang memberikan tingkat gerakan yang sama. Ketika tubuh bergerak, Kamu menjadi energik dan motivasi muncul yang membantu keluar dari siklus kemalasan yang mengerikan.

4. Bawa rutinitas ke dalam kegiatan sehari-hari sehingga kamu disiplin, yang dapat menjadi aktif dan energik. Kemalasan membawa kamu keluar dari tugas yang disederhanakan dan membawa kamu ke ruang di mana kamu tidak berpikir dan bertindak secara koheren.

Jadi keluarlah dari sana dengan memikirkan cara-cara yang menyenangkan untuk membuat diri kamu disiplin pada awalnya setelah itu kamu bisa masuk ke hal-hal yang lebih serius. Misalnya memutuskan untuk melakukan tarian aerobik atau zumba selama lima belas menit setiap pagi selama seminggu, diikuti dengan joging di sekitar lingkungan.

Setelah itu kamu akan membaca koran pagi hari dan kemudian menghadiri beberapa panggilan telepon. Mungkin sulit untuk memulai rutinitas seperti itu pada awalnya, tetapi ini adalah awal untuk tidak melakukan apa-apa sama sekali.

5. Panggil teman dekat dan bicarakan. Pikiran yang malas dapat berubah hanya dengan percakapan sederhana tentang sesuatu seperti apa yang terjadi di tikungan, di rumah, di taman bahkan cuaca. Kamu mungkin tiba-tiba mendapatkan ide yang memotivasi untuk memikirkan sesuatu yang menarik.

Satu perubahan ini dapat membuat kamu keluar dari siklus kemalasan dan masuk ke alur melakukan tugas atau kegiatan yang memotivasi kamu, menunjukkan keahlian kamu atau mempelajari sesuatu yang baru. 

Ketika kamu berbicara dari hati kepada seseorang di lingkaran dalam kamu, perasaan malas keluar dan kamu dapat menemukan sesuatu yang tidak ada sampai sekarang. Suasana hati kamu berubah yang membantu membebaskan diri dari kemalasan dan mengembalikan motivasi ke dalam kehidupan.

6. Ketika kamu memiliki banyak hal yang harus dilakukan, menghadapinya bisa sulit karena kemalasan, jadi kamu bisa menundanya dahulu. Keluar dari ini dengan terlebih dahulu menuliskan semua tugas yang perlu dilakukan, memprioritaskannya dan memulai dengan melakukan tugas-tugas yang paling tidak memakan waktu.

Setelah selesai, pindahlah ke aktivitas yang bisa memakan waktu lebih lama, tetapi lakukanlah secara bertahap sehingga tidak sulit untuk dikelola. Tuliskan semua masalah yang kamu hadapi di atas kertas sehingga kamu dapat memikirkannya nanti atau mencari solusinya dengan berbicara dengan teman. 

Akhirnya, jika kamu berpikir tentang tugas apa pun yang harus dilakukan dengan cepat, selesaikan segera. Ketika kamu menyelesaikan tugas lebih cepat, kamu menemukan diri lebih termotivasi yang dapat menghilangkan kemalasan.

Berbagi :