Biasakan Hidup Sehat Dengan Cara Mencuci Tangan
Mencuci tangan yang bersih adalah hal baik dalam kesehatan tubuh kita, mencegah virus, bakteri dan kuman. Jika hanya dengan air saja, bakteri yang masih menempel pada tangan kita, tetap ada sehingga bisa mengakibatkan virus.
Seperti saat selesai kita makan, biasanya langsung mencuci dengan air saja, atau pakai jeruk nipis yang disedikan tempat makan. Lalu saat bersalaman dengan orang, memegang benda seperti gagang pintu. Kita harus waspada terhadap virus yang ada dimana-mana.
Oleh karena itu haruslah kita mencuci tangan yang teratur.
Kapan Saja Waktunya?
- Pada saat bangun tidur.
- Sebelum dan sesudah makan.
- Pada saat menggunakan toilet.
- Berinteraksi dengan hewan atau ada kontak fisik dengan orang.
- Setelah beraktivitas
Bagaimana Cara Mencuci Tangannya?
1. Basahi seluruh tangan dengan air yang mengalir.2. Pakai sabun mandi atau bisa juga dengan hand sanitizer, gosok bagian telapak. punggung tangan dan sela jari, selama 20 detik
3. Bagian kukunya juga digosok.
4. Bersihkan tangan lagi dengan air bersih yang mengalir.
5. Keringkan tangan dengan menggunakan tisu atau handuk, dan keringkan.
Demikian langkah-langkah mencuci tangan yang bersih agar terhindar dari bakteri dan virus. Biasakan secara rutin cara membersihkannya, ingatkan juga kepada keluarga kamu, kerabat atau saudara dekat.
Biasakan hidup sehat agar dapat mencegah bakteri dan virus yang menular dan menjadi penyakit. Ayo hidup sehat !
